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Naked warrior

Meistere die universellen Prinzipien der Kraft.

Lerne, wie Du sofort stärker werden kannst - egal in welchem Sport.

 

    Du willst sagenhaft stark werden ohne tonnenweise Eisen zu bewegen?

 

    Du willst Deine relative Kraft maximieren - also kräftiger werden ohne Gewicht zuzunehmen?

 

√    Du willst auf natürliche Weise Dein optimales Körpergewicht finden?

 

    Du willst immer und überall trainieren?

 

 

 

In diesem Workshop gebe ich das Wissen,

welches ich den letzen beiden Jahren von Leuten wie Pavel Tsatsouline,

Mark Reifkind und Max Shank gelernt habe, in komprimierter Form an Dich weiter.

Impressionen aus dem Workshop:

Welches wissen?

-   Die 7 Schlüsselprinzipien der Kraft

 

-   Die drei Bodyweight-Power-Lifts:

          Die Ein-Arm-/Ein-Bein-Liegestütze

          Die Pistol

          Die Front Lever

 

Ein erprobtes System kleiner Schritte, um diese Übungen zu meistern

 

-   Weitere Übungen wie Brücke, Handstand, vertikale Liegestütze

 

-   Bauchmuskelübungen, die wirklich reinhauen (nein, keine Crunches)

 

-   Krafttechniken, die Dich sofort bis zu 50% stärker machen

 

-   5 Erfolgsfaktoren für Deinen individuellen Trainingsaufbau

 

-   Kombinationsmöglichkeiten von Eigengewichtsübunge mit Kettlebell

 

-   Die Wahrheit über isometrische Übungen und worauf Du achten musst,

     wenn Du diese effektiv einsetzen willst

Wann & WO ?

Wann?

 

Wo?

 

 

 

Kostenpunkt?

Noch unbestimmt - bei Interesse bitte melden

 

Im Kettlebell Studio Gilching

Adresse:

Brucker Strasse 49 in Gilching

 

159 € (RKC's und HKC's 139 €)

Die Ein-Arm  Liegestütze, Klimmzug und vieles mehr....

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